Thức Uống

Với hàm lượng dinh dưỡng cao, tác dụng của sữa đậu nành là rất tốt cho sức khỏe con người và đặc biệt với sắc đẹp phái nữ. Sữa đậu nành được coi là “Vua của các loại đậu”.

Trong mỗi gram đậu nành có chứa đến 35-40 gram protein thực vật. Protein của đậu nành còn có nhiều axit amin cần thiết cho sức khỏe con người, trong đó có trytophan, một trong 9 loại axit amin hiếm mà cơ thể không tự tổng hợp được, giúp cung cấp năng lượng và tăng dẫn truyền thần kinh não bộ. Với hàm lượng dinh dưỡng cao như vậy, sữa được làm từ hạt đậu nành mang tới vô số công dụng cho con người.

Sữa đậu nành là đồ uống không kén chọn người thưởng thức, lại rất tốt cho sức khỏe nên nhiều chị em đã tự làm tại nhà. Bên cạnh vấn đề an toàn chất lượng cũng như tiết kiệm chi phí thì việc nấu sữa đậu nành ngon vẫn cần có bí quyết. Dưới đây là tất tần tật bí quyết nấu sữa đậu nành thơm ngon giúp đảm bảo chất lượng dinh dưỡng ngay tại nhà. Bạn đừng bỏ lỡ nhé!
Đọc tiếp »Bí quyết nấu sữa đậu nành thơm ngon, chất lượng ngay tại nhà

Sữa là một loại thực phẩm phổ biến và hầu như không thể thiếu cho cơ thể. Nhưng hiện nay, rất nhiều người đang lo lắng về chất lượng sữa chế biến sẵn. Một giải pháp tuyệt vời cho bạn chính là tự nấu sữa tại nhà. Bài viết này sẽ chỉ cho bạn cách nấu 5 loại sữa phổ biến từ các loại hạt bổ dưỡng, công dụng và cách bảo quản cho từng loại: sữa bắp, sữa đậu nành, sữa đậu phộng, sữa mè đen, sữa gạo lứt. Cùng nghiên cứu ngay nhé!Đọc tiếp »Cách làm và công dụng 5 món sữa nguyên chất từ các loại hạt bổ dưỡng cho mọi lứa tuổi

Chanh muối có vị chua chua mặn mặn là thức uống giải nhiệt rất tốt khiến rất nhiều người mê mẩn. Bên cạnh đó, chanh muối còn được sử dụng nhiều trong việc trị ho, trị đau họng, tiêu đờm và các bệnh lý liên qua đến tiêu hóa như chữa đầy hơi và giải rượu.

Sau đây là tất tần tật những bí quyết để làm chanh muối thật ngon tròn vị mà không bị đắng. Chanh muối có nhiều tác dụng rất tốt nên bạn hãy làm ngay một hũ để dành ở nhà để sử dụng khi cần bạn nhé!Đọc tiếp »Cách làm chanh muối ngon đúng chuẩn tại nhà, không bị đắng

Phương pháp giảm cân tự nhiên không cần thuốc từ nước ép trái cây gần đây được các các chị em và thậm chí là đấng mày râu quan tâm. Bài viết này sẽ gợi ý cho bạn tên những loại nước ép trái cây giảm cân thần thánh giúp bạn nhanh chóng lấy lại vòng eo con kiến nhé!Đọc tiếp »Những loại nước ép giảm cân thần tốc giúp chị em nhanh chóng lấy lại vòng eo con kiến

Cách làm sinh tố bí đỏ và cách làm sinh tố rau má là công thức làm sinh tố từ những nguyên liệu quê hương rất dễ tìm mua.

Sinh tố bí đỏ được nhiều người quan tâm bởi trong bí đỏ có nhiều vitamin tốt cho sức khỏe, không những vậy còn giúp thanh nhiệt giải độc, làm đẹp da và giữ dáng vô cùng hiệu quả.

Sinh tố rau má thơm ngon vừa dễ làm lại thanh mát, giải nhiệt rất tốt.Đọc tiếp »Cách làm sinh tố bí đỏ và sinh tố rau má ngon tuyệt mà đơn giản

Sinh tố nha đam được các chị em sử dụng thường xuyên như một công thức thanh lọc, giúp đẹp da, đẹp dáng hơn.

Thịt nha đam mang tính hàn, có tác dụng giảm nóng, thanh nhiệt. Bởi thế nếu bạn sử dụng nha đam điều độ, cơ thể sẽ không còn phải đối mặt với các hiện tượng như nóng trong, nổi mụn, rôm sẩy… Trong thịt nha đam có rất nhiều các loại vitamin, khoáng chất có lợi cho cơ thể. Nếu sử dụng đúng cách, nha đam sẽ giúp làn da của bạn căng mịn hơn, sáng và bóng khoẻ hơn. Ngoài ra, do nha đam không chứa nhiều năng lượng nên khi ăn sinh tố nha đam, bạn sẽ không lo bị béo phì hay các bệnh liên quan tới cân nặng.

Cũng như nhiều món sinh tố khác, cách làm sinh tố nha đam không hề khó. Tuy nhiên để tránh nha đam bị đắng hoặc nhớt thì bạn cần tuân thủ đúng và đủ các khâu thực hiện.

Cách làm sinh tố nha đam “chuẩn” các bước dưới đây sẽ giúp bạn không chỉ có những ly sinh tố handmade ngon, nhanh mà còn cưc kỳ bổ dưỡng.Đọc tiếp »Cách làm sinh tố nha đam giòn ngon không đắng

Sinh tố cà rốt cung cấp cho người uống một lượng vitamin và khoáng chất rất dồi dào. Hàm lượng này không chỉ giúp cơ thể khoẻ mạnh hơn mà còn giúp da đẹp, dáng thon, nhất là đối với các chị em phụ nữ.

Cách làm sinh tố cà rốt nếu bạn không biết cách thực hiện thì sẽ hơi ngang, khó uống nhất là đối với những người mới uống thử nước cà rốt lầ đầu tiên. Để món nước này dễ uống, có vị ngọt nhẹ, thanh mát tự nhiên thì bạn nên bổ sung thêm một vài nguyên liệu khác bên cạnh cà rốt trong quá trình xay nước. Bạn hãy xem công thức dưới đây để tự mình pha chế những ly sinh tố cà rốt thơm ngon, bổ dưỡng nhé.Đọc tiếp »Cách làm sinh tố cà rốt ngọt thanh, dễ uống không ngang

Bạn đang trong quá trình giảm cân nhưng với cường độ tập luyện cao và chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt, bạn mất chất béo ở hầu hết các bộ phận của cơ thể ngoại trừ bụng.

Muốn có vòng eo tay chạm rốn chỉ cần uống 1 ly sinh tố này mỗi sáng. Khám phá thức uống giảm cân cực kỳ đơn giản để bạn sở hữu vòng eo hoàn hảo. Tham khảo ngay và thực hành mỗi sáng trước khi dùng bữa nhé!Đọc tiếp »Muốn có vòng eo tay chạm rốn chỉ cần uống 1 ly sinh tố này mỗi sáng

Thay đổi thời tiết kèm theo những cơn mưa kéo dài luôn khiến cho sức khỏe của bạn và những thành viên trong gia đình dễ mắc cảm cúm bất chợt. Thay vì những loại thuốc tây, mình sẽ chia sẻ tới các bạn một vị thuốc từ thiên nhiên vô cùng bổ dưỡng và ngon miệng, đó là bốn loại trà ấm nóng rất bổ dưỡng cho cơ thể, quan trọng nhất là có thể phòng và điều trị triệu chứng cảm cúm. Nhanh tay vào bếp học cách pha 4 loại trà thị cảm hiệu quả ngay nhé!Đọc tiếp »Tổng hợp cách pha 4 loại trà giải cảm dễ làm

Món sữa gạo có tác dụng giải nhiệt cơ thể vào những ngày hè oi bức, thường xuyên uống sữa gạo sẽ giúp bạn có một làn da trắng sáng và mịn màng.

Đối với người Việt Nam nói riêng thì gạo là thực phẩm không thể thiếu trong các bữa ăn hàng ngày. Tuy nhiên gạo không chỉ dùng để chế biến món ăn mà còn có thể làm nước giải khát. Từ xưa, người Hàn Quốc đã nổi tiếng với món sữa gạo không chỉ thơm mát mà còn chứa công dụng làm đẹp da thần kỳ.

Cùng vào bếp làm thức uống đang nổi đình đám ở các cửa hàng nhưng cách làm lại cực dễ này nhé!
Đọc tiếp »Cách làm sữa gạo rang Hàn Quốc thơm ngon, bổ dưỡng