Vào mùa hè nhất là những ngày nắng nóng cao độ, cơ thể mệt mỏi do mất nước ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe, đặc biệt là làn da của phụ nữ. Nếu phải làm việc ngoài trời nhiều, bạn càng cần lưu ý các giải pháp chống nóng để cân bằng thân nhiệt. Dưới đây là công thức 7 món nước uống giúp làm mát cơ thể rất hiệu quả, bạn hãy bổ sung ngay vào thực đơn.
Đọc tiếp »Công thức làm 7 loại nước uống giải nhiệt, đẹp da mùa Hè
Nước chanh sả gừng với vị chua ngọt dịu nhẹ, thoang thoảng mùi thơm của sả và vị cay ấm của gừng mang lại cảm giác khoan khoái và thư giãn. Nếu như thay đường phèn trong công thức thành đường dành cho người ăn kiêng thì đây sẽ là một loại thức uống để thanh lọc cơ thể, loại bỏ các chất độc hại và giúp giảm cân để có được một vóc dáng mong muốn sau khi dùng nó hàng ngày.
Đọc tiếp »Cách nấu nước chanh sả gừng để thanh lọc cơ thể và giảm ngay cân trong 1 tuần
Chè dưỡng nhan hạt chia – món ăn bổ dưỡng thanh mát cho gia đình. Đây là món chè chứa nhiều dưỡng chất quý, thường thấy trên các bộ phim cổ trang Trung Quốc. Chè dưỡng nhan làm đẹp cơ thể từ bên trong, dành cho mọi lứa tuổi, đặc biệt là phụ nữ. Trời nắng nóng, ăn một chén chè dưỡng nhan hạt chia thanh mát thì còn gì tuyệt hơn, cùng bắt tay làm ngay nhé mọi người.
Đọc tiếp »Cách nấu chè dưỡng nhan giúp thanh nhiệt, làm đẹp da
Giải pháp nhanh nhất để thon gọn vùng eo là bạn nên uống những loại đồ uống có khả năng thanh lọc và thải độc tố ra ngoài. Từ đó vòng eo sẽ nhanh chóng thon gọn trở lại.
Đọc tiếp »Giảm 5cm vòng eo trong 1 tuần với 4 loại sinh tố rau củ
Bệnh cao huyết áp và tiểu đường những năm trở lại đây là hai bệnh được rất nhiều người quan tâm vì số lượng người mắc phải đang tăng một cách đột biến. Ngoài dùng thuốc đặc trị, chúng ta có thể sử dụng những loại thực phẩm chứa nhiều dưỡng chất có lợi để cải thiện tình trạng bệnh. Điển hình như món sinh tố từ các loại trái cây quen thuộc trị tiểu đường và cao huyết áp đang được mọi người truyền tai nhau 3à táo, ớt chuông xanh, cần tây, khổ qua và dưa leo.. Cùng nhau mổ xẻ món sinh tố này nhé!
Đọc tiếp »Món sinh tố trị cao huyết áp và tiểu đường từ 5 loại rau quả quen thuộc
Detox là một phương pháp thanh lọc cơ thể chỉ với nước và các loại trái cây để tăng hương vị, thúc đẩy quá trình đào thải chất độc. Hãy tham khảo 5 công thức sau đây để có thể pha chế thức uống tốt cho sức khỏe nhé!
Đọc tiếp »5 công thức nước detox thanh lọc cơ thể tại nhà
Sâm bổ lượng là một loại chè thanh mát, có tác dụng giải nhiệt và bồi bổ cơ thể, là sự kết hợp hoàn hảo từ các nguyên liệu tự nhiên.
Bỏ ra một chút thời gian chuẩn bị và sơ chế các nguyên liệu từ tối hôm trước thì sáng hôm sau chỉ cần 30 phút là bạn đã có thể làm cho cả nhà một nồi sâm bổ lượng ngon lành rồi. Bạn còn chần chừ gì nữa mà không vào bếp làm ngay món chè siêu hấp dẫn này nhỉ?
Đọc tiếp »Sâm bổ lượng, sự kết hợp hoàn hảo giữa các nguyên liệu giải nhiệt
Hạt chia là một thực phẩm chứa rất nhiều dinh dưỡng bổ ích cho con người. Hạt chia chứa omega, hàm lượng chất xơ, các vi chất dinh dưỡng và hạt chia hỗ trợ con người chống lại khá nhiều bệnh tật như lão hóa, tiểu đường, ung thư…
Ngoài ra hạt chia khi kết hợp với nước chanh còn giảm cân, thức uống này được nhiều người ưa chuộng, săn lùng ráo riết và sử dụng mỗi ngày. Bạn nào muốn giảm cân, eo thon dáng đẹp thì nhanh nhanh áp dụng nào!
Đọc tiếp »Giảm cân rẻ bèo mà hiệu quả khi kết hợp hạt chia với nước cốt chanh
Chè đậu đen là một món chè truyền thống của người dân Việt Nam, có tác dụng giải nhiệt rất tốt và thường được ăn vào mùa hè. Với nguyên liệu chính là hạt đậu đen – loại ngũ cốc phổ biến, dễ mua, dễ bảo quản, ai cũng có thể tự nấu chè tại nhà để thưởng thức.
Cách nấu chè đậu đen không cầu kì, nói cách khác là rất đơn giản, chẳng cần kết hợp với nguyên liệu cao sang, chỉ những hạt đậu bình dân ấy cũng có thể làm nên một món ăn ngon chuẩn vị. Vào những ngày hè oi bức, cầm trên tay ly chè đậu đen mát lạnh, hạt đậu đen nhừ chín bở, bùi bùi không bị sượng, vị thanh thanh, ngọt nhưng không hắc… tưởng chừng cái nắng nôi, khó chịu như dần tan biến đi.
Nhiều người nấu chè đậu đen bằng cách ngâm đậu trong nước cho mềm, đổ vào nồi ninh chín rồi thêm đường vừa ăn là xong. Cách làm này không có gì sai nhưng không thể đem lại món chè thơm ngon nhất, chè nấu xong đậu có thể bị nát hoặc sượng, nước rất ngọt nhưng đậu lại nhạt, ăn không ngon… Thực hiện đúng các bước hướng dẫn sau đây, nhất định bạn sẽ có ly chè ngon không thua kém ngoài tiệm.
Đọc tiếp »Cách nấu chè đậu đen nước cốt dừa thơm ngon mà không bị sượng
Cách giảm cân nhanh và hiệu quả luôn là vấn đề nan giải của hầu hết chị em phụ nữ. Thông thường chúng ta luôn chọn cách nhịn ăn, uống thuốc giảm cân vì nghĩ rằng đó là cách nhanh nhất khiến cân nặng xuống cấp tốc. Tuy nhiên, các cách này thường làm ảnh hưởng đến sức khỏe của chúng ta hơn bao giờ hết. Thay vào đó thực đơn giảm cân bằng detox trái cây giúp thanh lọc cơ thể sẽ là sự lựa chọn hợp lý và an toàn cho các chị em.
Vì vậy, hôm nay mình giới thiệu đến bạn 7 công thức nước detox cơ thể từ các loại trái cây và rau củ tự nhiên giúp làm tiêu mỡ, dáng thon, da đẹp lên trông thấy.
Đọc tiếp »Thực đơn giảm cân hiệu quả với detox từ trái cây, rau củ