Thức Uống

Sữa bắp không chỉ là thức uống hấp dẫn nhờ hương vị thơm béo mà còn là thực phẩm dinh dưỡng cực kỳ tốt cho sức khỏe.

Với những tiết lộ thú vị về công dụng của sữa bắp với sức khỏe cùng cách nấu sữa bắp ngon đơn giản dưới đây chắc chắn bạn sẽ không thể bỏ qua thưc uống ngon bổ dưỡng này được.
Đọc tiếp »Công dụng với sức khỏe và cách nấu sữa bắp thơm ngon

Trà bí đao không chỉ là thức uống giải khát thơm ngon, nó còn có tác dụng làm mát gan, giải độc, cung cấp năng lượng cho cơ thể nữa đấy. Chị em thường xuyên dùng trà bí đao sẽ có một làn da khỏe mạnh, sáng đẹp và một vóc dáng cân đối.

Đây là thức uống ngon mà mọi người đều có thể dùng được. Thay vì mua trà làm sẵn ở ngoài không đảm bảo, bạn có thể tự nấu tại nhà với công thức siêu tốc sau.
Đọc tiếp »Bí quyết nấu trà bí đao thanh mát, trị mụn đơn giản tại nhà

Nấm tuyết là một loại thực phẩm quý, giàu chất đạm được sử dụng trong ẩm thực của một số nước châu Á như Trung Quốc, Việt Nam. Trong nấm tuyết chứa các Vitamin: A, B1, B2, B3, B5, B6, B9, B12, C, D, Carotene, nhiều chất dinh dưỡng: protein, chất béo, cacbohydrate cùng các loại khoáng chất: Canxi, Photpho, Kẽm, Đồng, Kali, Natri, Selen, Magie..

Quả táo đỏ khô là một loại thực phẩm rất giầu dinh dưỡng, là “bí quyết sống khỏe” từ dân gian, đặc biệt tốt cho thai phụ, người cao tuổi, hay người cần bổ sung nhiều dưỡng chất. Dân gian có câu: “Ngày ngày ăn táo đỏ, trẻ mãi không già”. Táo đỏ không chỉ là loại quả ngon miệng, được nhiều người yêu thích, mà còn là liều thuốc bổ rất tốt cho thần kinh, dạ dày…

Chè táo đỏ, lê nấu với nấm tuyết là món tráng miệng giải nhiệt hiệu quả không chỉ ngon, dễ uống mà còn có công dụng thông cổ, giảm đờm, trị ho hiệu quả. Mẹ nhớ nấu cho cả nhà cùng ăn nhé!
Đọc tiếp »Chè táo đỏ nấm tuyết thanh nhiệt, giảm ho hiệu quả

Sữa hạt hay còn được gọi là sữa thực vật là món đồ uống làm từ ngũ cốc, các loại hạt có từ cách đây nhiều thế kỷ tại Tây Ban Nha. Người dân nơi đây sáng tạo nhiều cách làm sữa từ các loại hạt thơm ngon thay thế cho sữa bò với lý do: để giải khát, bảo vệ môi trường, sức khỏe, đạo đức sát sinh, tôn giáo hay đơn giản chỉ là sở thích vị giác. Theo con đường tơ lụa xuyên quốc gia, thứ đồ uống bổ dưỡng này du nhập khắp các nước châu Âu; phổ biến nhất là sữa đậu nành, sữa gạo, sữa hạnh nhân và sữa dừa.

Với sữa hạt, bạn có thể uống hoặc dùng trong các món tráng miệng, sinh tố, bánh trái đều ngon.

Sữa hạnh nhân có vị nhẹ, béo, ngậy và màu trắng sữa. Sữa không có nhiều glycemic như sữa gạo, cũng không lo bị rối loạn hormone hoặc GMO như sữa đậu nành, ít hơn sữa bò 50% lượng calories và không có cholesterol, nhưng lại ít protein hơn.

Mẹ thông thái hãy học ngay công thức làm sữa hạnh nhân bổ dưỡng dễ làm sau để bổ sung kèm vào bữa ăn của con cũng như các thành viên gia đình nhé!
Đọc tiếp »Tự làm sữa hạnh nhân dinh dưỡng trong 5 phút

Kiwi vị chua, tính mát, giàu vitamin C và năng lượng. Chuối giàu năng lượng, giúp đẩy mạnh quá trình trao đồi chất, kích thích tiêu hóa và giúp thải độc tố. Vậy nên khi kết hợp 2 loại trái cây này lại với nhau, bạn sẽ có một món sinh tố kiwi chuối vô cùng bổ dưỡng và làm đẹp rất hiệu quả.

Hướng dẫn bạn thực hiện món sinh tố 2 tầng từ kiwi và chuối không những ngon, giải nhiệt hiệu quả mà còn tốt cho sức khỏe làn da nữa.
Đọc tiếp »Sinh tố kiwi chuối vừa bổ dưỡng lại làm sáng da

Trà xanh chanh mật ong là thức uống dễ pha chế. Ngoài hương vị thơm ngon, trà xanh chanh mật ong còn giúp đốt cháy mỡ thừa, giảm cân đồng thời loại bỏ chất độc ra khỏi cơ thể.

Hãy lấy các nguyên liệu có sẵn trong gian bếp để tự pha bình nước tốt cho cơ thể nhé!Đọc tiếp »Trà xanh chanh mật ong giúp giảm cân dễ pha lại thật ngon