Ăn Khôn Sống Khỏe

10 món canh có tác dụng “bổ máu”, người bị thiếu máu, ốm yếu, mới phẫu thuật nên ăn: Vừa lành vừa bổ

10 món canh có tác dụng “bổ máu”, người bị thiếu máu, ốm yếu, mới phẫu thuật nên ăn: Vừa lành vừa bổ

Những món canh dưới đây không chỉ bổ máu, cung cấp dinh dưỡng, vitamin mà còn giúp cơ thể thải độc, như một vị thuốc an thần, làm ngủ ngon giấc, tư bổ tâm, thận, đỡ mệt mỏi đau lưng… Em chia sẻ để mọi người có thể áp dụng nấu cho cả nhà nhé! Mẹ bầu, người già đến trẻ nhỏ đều ăn được hết đó.
Đọc tiếp »10 món canh có tác dụng “bổ máu”, người bị thiếu máu, ốm yếu, mới phẫu thuật nên ăn: Vừa lành vừa bổ

Uống sữa vào 2 giờ vàng trong ngày để hấp thụ tối đa canxi và không làm mất chất sắt: Mẹ nhớ để chăm sóc cả nhà

Uống sữa vào 2 giờ vàng trong ngày để hấp thụ tối đa canxi và không làm mất chất sắt: Mẹ nhớ để chăm sóc cả nhà

Các mẹ hay cho con uống sữa vào lúc nào? Em thì thường cho con uống vào buổi sáng hoặc khi nào con thích thì uống. Trước giờ em vẫn làm vậy, không có gì khác cả. Thế mà hôm qua em sang nhà đứa bạn chơi, nó cho con nó uống sữa vào sáng với lúc bữa xế sau khi con đi học về ấy. Nó bảo sáng với bữa xế là thời điểm vàng để cho con uống, con mới hấp thu hết được.

Sau đó, khi về nhà em cũng có thử tìm hiểu thử xem lời nó nói có thật không. Đúng thật, đã có nhà khoa học nghiên cứu và khẳng định luôn ấy các mẹ.
Đọc tiếp »Uống sữa vào 2 giờ vàng trong ngày để hấp thụ tối đa canxi và không làm mất chất sắt: Mẹ nhớ để chăm sóc cả nhà

Cơ thể đang thiếu vitamin gì sẽ “báo động” đúng chỗ đó: Nhìn là biết ngay, khỏi tốn tiền mua thuốc

Cơ thể đang thiếu vitamin gì sẽ “báo động” đúng chỗ đó: Nhìn là biết ngay, khỏi tốn tiền mua thuốc

Ăn uống đầy đủ nhưng không khoa học là nguyên nhân khiến cơ thể thiếu hụt vitamin trầm trọng. Khi cơ thể thiếu hụt một loại vitamin lâu ngày sẽ phát sinh bệnh tật. Vậy, những dấu hiệu nào để nhận biết cơ thể thiếu vitamin?
Đọc tiếp »Cơ thể đang thiếu vitamin gì sẽ “báo động” đúng chỗ đó: Nhìn là biết ngay, khỏi tốn tiền mua thuốc

8 món ăn sáng không tốn nhiều tiền nhưng đủ chất, giúp tăng cường sức khỏe mùa dịch: Trứng đứng đầu

8 món ăn sáng không tốn nhiều tiền nhưng đủ chất, giúp tăng cường sức khỏe mùa dịch: Trứng đứng đầu

Ăn sáng không chỉ giúp duy trì được trọng lượng mà còn cung cấp cho cơ thể năng lượng cần thiết cho một ngày nữa. Người ăn sáng đủ chất sẽ luôn thấy khỏe khoắn, tỉnh táo và ít bị ốm vặt hơn.
Đọc tiếp »8 món ăn sáng không tốn nhiều tiền nhưng đủ chất, giúp tăng cường sức khỏe mùa dịch: Trứng đứng đầu

8 thực phẩm không đội trời chung với các khối u, nhắc nhau nhớ ăn thường xuyên

8 thực phẩm không đội trời chung với các khối u, nhắc nhau nhớ ăn thường xuyên

Một trong những biện pháp hữu hiệu nhất để phòng tránh ung thư là áp dụng một chế độ ăn khỏe mạnh hợp lý. Hãy cùng tham khảo những món ăn “không đội trời chung” với ung thư dưới đây và cho chúng vào thực đơn hàng ngày của gia đình bạn nhiều hơn nhé!
Đọc tiếp »8 thực phẩm không đội trời chung với các khối u, nhắc nhau nhớ ăn thường xuyên