Các mẹ có ai bị như em không, đợt sinh em bé xong, 1 tháng sau là em bắt đầu bị đau lưng dữ dội. Hôm nào con ngoan không quấy còn đỡ chứ nhiều đêm thức trông con mà lưng thì đau nhức tưởng như muốn gẫy ra ấy.
Đang nuôi con bằng sữa nên em cũng chẳng dám uống thuốc linh tinh gì nên đành ngậm ngùi sống chung với bệnh. Nhưng may sao, sau đó, em được mách cho cách tập yoga chữa đau lưng.
Từ đấy, tranh thủ lúc nào con ngủ là em dành 15 – 30 phút tập yoga. Mấy hôm đầu thì chưa thấy gì nhưng sau 1 tuần thì hiệu quả rõ rệt luôn. Em thấy bớt đau lưng đi hẳn, khỏe người hơn, bế con không bị mệt nữa. Chăm chỉ tập mỗi ngày, tới nay là sau 1 tháng, em đã hết hẳn đau lưng rồi đấy.
Đọc tiếp »5 tư thế yoga trị đau lưng, tăng đàn hồi xương khớp: Chỉ 15 phút mỗi ngày mà khỏe người, đỡ tốn tiền thuốc