Ăn Khôn Sống Khỏe

Đậu bắp vốn rất quen thuộc với tất cả chị em chúng ta. Trước giờ cũng có nhiều thông tin đậu bắp tốt cho sức khỏe, nhưng mới đây, bài viết trên My Healthy Life Vision đã chỉ ra đậu bắp có đến 22 lợi ích cho sức khỏe, có thể dùng để chữa nhiều chứng bệnh nữa. Quá tuyệt vời luôn các mẹ ạ!
Đọc tiếp »Mỗi ngày ăn vài quả đậu bắp, chúng ta sẽ nhận được nhiều lợi ích cho sức khỏe

Việc ăn sáng đều đặn có thể giảm thiểu các nguy cơ mắc bệnh và củng cố sức khỏe của bạn. Vậy buổi sáng chúng ta nên ăn gì để đảm bảo đủ calo và dưỡng chất đây? Hãy ăn khoai lang bạn nhé!

Vì sao ăn khoai lang buổi sáng tốt hơn 10 năm uống thuốc bổ? Chúng ta hãy tìm hiểu ngay hôm nay về những lợi ích tuyệt vời từ khoai lang nhé, và nhớ, hãy ăn buổi sáng!
Đọc tiếp »Vì sao ăn khoai buổi sáng tốt hơn 10 năm uống thuốc bổ, nhân sâm?

Từ tháng thứ 4 trở đi, cơ thể mẹ bầu sẽ cần 1000mg canxi mỗi ngày để cung cấp cho cả mẹ và thai nhi. Thiếu hụt canxi, thai nhi sẽ có nguy cơ bị chậm phát triển, mẹ bầu thì phải đối mặt với các triệu chứng như: đau lưng, chuột rút.

Đối với những trường hợp mẹ bầu không uống được sữa – thức uống giàu canxi thì không nên quá lo lắng. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, trong suốt thai kỳ mẹ bầu chỉ cần bổ sung những thực phẩm giàu canxi vào chế độ ăn uống hàng ngày là hoàn toàn có thể đảm bảo nhu cầu về lượng canxi cần thiết cho cả mẹ và bé.

Vậy, mẹ bầu ăn gì để bổ sung canxi? Dưới đây là những nhóm thực phẩm giàu canxi mà mẹ bầu không uống được sữa nên thêm vào thực đơn ăn uống hàng ngày của mình.
Đọc tiếp »Top 7 nhóm thực phẩm giàu canxi cho mẹ bầu không uống được sữa

Rau càng cua không chỉ là món ăn ngon mà còn là vị thuốc giúp phòng và chữa nhiều loại bệnh. Vào thời điểm khan hiếm, giá của nó còn đắt gấp đôi thịt nhưng người ta vẫn sẵn sàng rút hầu bao để mua về ăn.

Rau càng cua chứa nhiều chất dinh dưỡng như beta-caroten, can-xi, photpho, protein, vitamin B, C… rất có lợi cho sức khỏe. Theo Đông y, rau càng cua có tác dụng bổ âm huyết, thanh nhiệt, giải độc, lợi tiểu, là món ăn bài thuốc rất thích hợp chữa trị chứng nhiệt miệng, viêm họng, táo bón, đau nhức cơ khớp, tiểu đường…
Đọc tiếp »Đây là lý do vì sao dù đắt tiền đến mấy bạn cũng nên mua rau càng cua về ăn

Thói quen của các bà nội trợ thấy rau củ mọc mầm thì lập tức vứt đi. Tuy nhiên, 3 loại thực phẩm dưới đây lại là ngoại lệ, thậm chí chúng còn được ví như “vàng mười”.
Đọc tiếp »3 thực phẩm cứ mọc mầm là được quý hơn “vàng mười”

Chị em thường có thói quen dưỡng da từ bên ngoài, chăm sóc da bằng nguyên liệu tự nhiên nhưng quên mất rằng làn da đẹp phải là làn da không tích tụ độc tố. Không chỉ là từ bụi bẩn và các tác nhân gây hại có thể ẩn dưới lớp da mà độc tố còn đến từ những thức ăn hằng ngày của chúng ta. Ăn trái cây chính là cách đào thải độc tố tốt nhất.
Đọc tiếp »7 loại trái cây ăn càng nhiều càng giúp da thải độc, ít gặp các bệnh về da

Chữa đau dạ dày bằng nghệ và dừa giúp đẩy lùi cơn đau hiệu quả, nhanh chóng dứt điểm bệnh viêm loét, viêm hang vị,..được nhiều người hiện nay áp dụng và khỏi hẳn sau một vài ngày.

Tuy nhiên bệnh dạ dày là căn bệnh mãn tính và việc điều trị dứt điểm trong một thời gian ngắn vô cùng khó, liệu phương pháp chữa đau dạ dày bằng nghệ và dừa có mang lại hiệu quả thực thụ hay không? Hãy cùng mình đi tìm câu trả lời trong bài viết sau đây nhé!
Đọc tiếp »Cách chữa khỏi bệnh đau dạ dày bằng nghệ và nước dừa

Rối loạn tiền đình là căn bệnh rất nhiều người mắc phải gây nhiều khó chịu và bất tiện cho người bệnh. Vì bản chất công việc nên nhiều người phải thức khuya mỗi ngày. Thời gian đầu có thể không xảy ra vấn đề gì nhưng một thời gian dài thức khuya liên tục sẽ bắt đầu xuất hiện các triệu chứng chóng mặt, choáng váng rồi ngất xỉu. Ban đầu, mọi người có thể lầm tưởng đó là do ngủ không đủ giấc, ăn uống thất thường nên cơ thể mệt mỏi. Nhưng thực ra khi đó là chúng ta đã bị chứng rối loạn tiền đình. Để chữa dứt điểm căn bệnh này bạn có thể thực hiện ngay những món ăn sau đây tại nhà nhé.
Đọc tiếp »5 món ăn chữa dứt điểm chứng rối loạn tiền đình, không hề gây tác dụng phụ như dùng thuốc