Ăn Khôn Sống Khỏe

Nên ăn gì vào buổi tối để vừa không bị tăng cân vừa không ảnh hưởng đến làn da luôn là vấn đề mà nhiều chị em luôn cân nhắc mỗi khi lựa chọn thực phẩm cho vào thực đơn giảm cân của mình mỗi ngày. Không cần phải thực hiện chế độ ăn kiêng hay tập thể dục nghiêm ngặt, các nàng vẫn có thể sở hữu vóc dáng cân đối, làn da trắng hồng, rạng rỡ chỉ bằng cách đưa những thực phẩm dưới đây vào thực đơn buổi tối cho mình.
Read More »6 thực phẩm nên ăn vào buổi tối vừa giảm cân vừa trắng da

Trứng bắc thảo là loại trứng có mày đen đặc trưng, thường được dùng ăn kèm với súp, cháo,…Ngoài mùi hương đặc trưng thu hút, trứng bắc thảo còn được phổ biến nhiều vì đặc tính tốt cho sức khỏe. Vậy cách làm trứng bắc thảo tại nhà bồi bổ sức khỏe như thế nào và trứng bắc thảo có cần luộc trước khi ăn không? Cùng tìm hiểu xem nhé!
Read More »Cách làm trứng bắc thảo tại nhà bồi bổ sức khỏe

Một số loại thực phẩm sẽ mất đi giá trị dinh dưỡng và thậm chí có thể gây ung thư khi bạn hâm nóng lại chúng. Cho nên, với một số loại thực phẩm bạn chỉ nên nấu đủ cho một bữa chứ đừng lưu trữ cho bữa sau. Nếu muốn dự trữ thì nên để chúng vào tủ lạnh ở dạng sống thay vì nấu chín.

Dưới đây là danh sách các loại thực phẩm mà bạn đừng bao giờ hâm nóng lại, bạn lưu ý ngay nhé!
Read More »7 món đừng bao giờ hâm nóng trước khi ăn

Dù cho bạn có phải là fan hâm mộ của đu đủ hay không thì thực sự đây là một loại quả đem lại rất nhiều lợi ích sức khỏe và nên được bổ sung vào chế độ ăn uống hàng ngày của bạn.

Bình thường, chúng ta vẫn quên đi những nguyên liệu lành mạnh có ngay trong bếp nhà mình có tác dụng chữa bệnh, phụ thuộc hoàn toàn vào bác sĩ và thuốc kê đơn. Tuy nhiên, bạn có biết rằng hỗn hợp nước cốt chanh và nước ép đu đủ đem lại rất nhiều lợi ích sức khỏe khi được uống thường xuyên mà không cần dùng đến thuốc? Đây còn được gọi là loại thuốc kháng sinh tự nhiên có ngay trong bếp …
Read More »Chanh pha đu đủ chín: Món sinh tố chữa được nhiều bệnh mà ít ai biết

Tôm, cua, cá, ốc, sò,… là những hải sản quen thuộc được nhiều người yêu thích không chỉ vì hương vị thơm ngon của chúng mà còn vì là nguồn cung cấp chất dinh dưỡng dồi dào cho cơ thể. Mỗi loại hải sản đều có những bộ phận mà con người không nên ăn vì nếu ăn sẽ gây hại cho sức khỏe. Vậy bạn đã biết những bộ phận nào của loại hải sản nào chưa? Nếu chưa thì hãy tìm hiểu ngay để ăn hải sản đúng cách nhé.
Read More »Những bộ phận trên hải sản cần loại bỏ sạch sẽ trước khi chế biến kẻo gây hại sức khoẻ

Rau xanh, củ quả rất cần thiết cho sức khỏe nhưng không phải ai cũng biết cách chế biến để đảm bảo tối ưu tác dụng của chúng.

Cách chế biến thức ăn ảnh hưởng đến dinh dưỡng và hàm lượng calo của thực phẩm, nhất là các loại rau củ. Có lẽ nhiều người vẫn giảm cân không thành công hay ăn uống không đủ chất là do thiếu những kiến thức này. Vì vậy, chị em nên lưu ý để chế biến cho gia đình những bữa ăn ngon và đủ chất nhé!
Read More »Những loại rau củ nên ăn sống hay nấu chín nhiều người vẫn hay làm ngược

Với hàm lượng chất dinh dưỡng dồi dào, chuối là loại trái cây phổ biến, giá thành rẻ nhưng lại mang tới rất nhiều lợi ích cho con người. Chuối giúp tăng cường trí nhớ, trị táo bón, chữa trị chứng phiền muộn, nhức đầu,… Cùng tìm hiểu thêm về lợi ích của trái chuối qua bài viết dưới đây nhé!
Read More »10 lợi ích của chuối đối với sức khỏe

Như mọi người đã biết, gừng là một nguyên liệu được sử dụng khá nhiều trong nấu ăn, có tác dụng giải cảm, làm âm cơ thể, giải độc và trị nôn mửa. Cũng như đa số các loại thực phẩm khác, gừng cũng có những thực phẩm kỵ và hợp khác nhau. Hãy cùng nhau tìm hiểu vấn đề này nhé!
Read More »Hãy kết hợp gừng với những loại thực phẩm này để mang lại một hệ tiêu hóa khỏe mạnh