Trong chế độ ăn giảm cân, trái cây cung cấp nhiều chất dinh dưỡng quan trọng như chất xơ, chất béo tốt và một số protein. Dưới đây là các loại trái cây có hàm lượng đường thấp, vô cùng phù hợp với mục tiêu giảm cân.
8 loại quả có hàm lượng đường thấp giúp giảm cân hiệu quả
Nhiều người không biết rằng, nếu có thói quen giữ thức ăn thừa trong tủ lạnh sẽ ảnh hưởng lớn đến sức khỏe, đặc biệt là gây u.ng thư.
2 thói quen giữ đồ ăn thừa trong tủ lạnh gây ảnh hưởng sức khoẻ
Mật ong được xem là vàng lỏng vì chứa trong mình hàng triệu công dụng tốt cho sức khỏe và nhan sắc. Chỉ cần sử dụng nguyên liệu cơ bản từ mật ong đã đủ tạo thành một loại công thức thải độc hiệu quả rồi, tốt cho da dáng cả trong lẫn ngoài vô cùng hiệu quả đấy ạ.
Muốn thải sạch độc tố, cơ thể nhẹ tênh, da dẻ hồng hào thấy rõ, các mẹ cứ áp dụng 2 cách uống mật ong này
Theo một nghiên cứu tại Mỹ, đậu đen có chứa nhiều hợp chất anthocyanins – một chất chống oxy hóa tương tự chất có trong trái nho, dâu tây, quả mâm xôi. Tuy nhiên hàm lượng anthocyanins của đậu đen lại lớn hơn các thực phẩm đó gấp 10 lần. Bạn nên chọn đậu sậm màu bởi chúng giàu anthocyanins.
Chất sắt có trong đậu đen có tác dụng làm tăng lượng hồng cầu trong máu, giúp cải thiện sắc tố trên da, khiến cho làn da trông hồng hào, tươi sáng hơn. Vì thế, chị em nên sử dụng thực phẩm này thường xuyên trong thực đơn ăn uống hàng ngày.
Uống nước đậu đen đúng cách giúp lão hoá ngược: U40 vẫn trẻ đẹp như gái 20
Nước cam bổ dưỡng nhưng tốt quá thành ra lại đ.ộc hại nếu dùng sai cách đấy ạ.
6 sai lầm mẹ hay mắc phải khi sử dụng nước cam cho cả nhà: Gây sỏi thận, đau dạ dày
Nước dừa giàu các chất dinh dưỡng cần thiết trong thai kỳ. Uống nước dừa vào lúc nào thì tốt cho bà bầu là thắc mắc của nhiều mẹ đối với loại thức uống ngon, bổ dưỡng này.
Kể từ tháng thứ 4, uống 1 ly nước dừa tươi mỗi ngày, mẹ bầu khỏe khoắn, thai phát triển tốt
U xơ t.ử cung là căn bệnh rất nhiều chị em mắc phải, mà khi nó xảy ra, có thể gây ra sự khởi phát của viêm cổ t.ử cung, dẫn đến tiết dịch âm đạo bất thường.
Người bị u xơ t.ử cung nên kiêng kỹ 7 thực phẩm sau: Cố ăn chỉ tự nuôi khối u lớn nhanh, khó kiểm soát
Trong cơ thể, có 6 bộ phận hỗ trợ cho quá trình bài độc tự nhiên, đó là gan, thận, phổi, hệ bạch huyết, trực tràng và da. Mỗi bộ phận đều phải làm việc không ngừng nghỉ để loại bỏ cặn bã dư thừa từ quá trình trao đổi chất.
Ăn gì để tốt cho từng bộ phận cơ thể: Bạn đã biết chưa?
Một cốc nước chanh ấm mỗi sáng sẽ giúp cơ thể tăng sức đề kháng, ngăn ngừa được nhiều bệnh tật.
Mỗi sáng uống 1 cốc nước chanh ấm giúp tăng đề kháng, thải độc cơ thể: Rẻ tiền mà hiệu quả
Trứng gà luộc không chỉ bổ về mặt dinh dưỡng mà còn rất tốt trong điều trị bệnh đấy ạ.
7 bài thuốc từ trứng gà luộc ai cũng cần: Trị viêm thận, thiếu máu, đau bụng kinh đều nhạy