Chỉ cần 1 ly nước ép lựu mỗi ngày, bạn đã có thể thu được vô vàn lợi ích. Thậm chí không thể bỏ lỡ lựu trong chế độ ăn uống nếu có nguy cơ mắc ung thư cao.
Read More »Vì sao phụ nữ nên uống 1 ly nước ép lựu mỗi ngày?
Gan làm việc mỗi ngày để giúp cơ thể đào thải độc tố gây hại. Vì vậy, để giảm tải áp lực cho gan, bạn có thể tham khảo bổ sung những thực phẩm dễ tìm, có lợi cho gan sau đây vào thực đơn hằng ngày
Read More »10 thực phẩm dễ tìm giúp giải độc gan hiệu quả
Có một số thực phẩm, món ngon khi ăn cùng với nhau sẽ có các phản ứng hóa học khiến “từ lành thành độc” hoặc bị khử mất thành phần vi lượng khiến chúng thành không còn giá trị dinh dưỡng.
Dưới đây 7 loại thực phẩm không nên kết hợp cùng nhau thường xuyên nếu không muốn hứng chịu tác dụng ngược với sức khỏe.
Read More »Bỏ ngay 7 kiểu kết hợp thực phẩm phổ biến sau nếu không muốn “biến lành thành độc”
Không phải ngẫu nhiên mà thanh long được gọi với cái tên siêu thực phẩm nhiệt đới đâu bạn nhé.
Tuy không có hương vị quá đặc biệt so với các loại quả khác nhưng thanh long lại là một kho lợi ích tuyệt vời đối với sức khỏe. Quả thanh long có hàm lượng chất chống oxy hoá cao. Hàm lượng vitamin C cao cùng với axit béo và phốt pho cũng là những dưỡng chất nổi trội của loại quả này. Ngoài ra, thanh long còn chứa các chất dinh dưỡng khác như sterol thực vật, chất xơ hòa tan, canxi, sắt, caroten, protein và nhiều vitamin B như B1, B2 và B3. Nó cũng chứa khoảng 80% nước, làm cho nó một thực phẩm dưỡng ẩm tuyệt vời. Đặc biệt, thanh long còn là thực phẩm an toàn với bà mẹ mang thai và cho con bú.
Với 10 siêu công dụng của thanh long dưới đây, bạn hẳn sẽ cân nhắc thêm thanh long vào chế độ ăn hằng ngày để có làn da trẻ trung, tăng sức đề kháng, giảm cân, ngăn ngừa nguy cơ ung thư…
Read More »Đừng bỏ lỡ 10 siêu công dụng của thanh long với sức khỏe
Nước dừa là một trong những thức uống giải nhiệt yêu thích ngày Hè. Không chỉ vậy, bạn chắc chắn sẽ ngạc nhiên khi biết được những công dụng đối với sức khỏe của món quà thiên nhiên tuyệt vời này.
Read More »10 lý do bạn nên bắt đầu uống nước dừa tươi mỗi ngày
Gan nhiễm mỡ có thể do thói quen tiêu thụ rượu bia quá mức hoặc đến từ các yếu tố nguy cơ bao gồm: cholesterol máu cao, huyết áp cao, béo phì, tiểu đường tuýp 2, viêm gan virut, giảm cân nhanh và suy dinh dưỡng. Nếu không chữa gan nhiễm mỡ sớm có thể dẫn đến biến chứng chính là: chai gan, xơ gan, ung thư gan ảnh hưởng không nhỏ tới sức khỏe, sinh hoạt của người bệnh, thậm chí có thể ảnh hưởng đến tính mạng của người bệnh nếu như không được khống chế bệnh đúng đắn.
Gan nhiễm mỡ là căn bệnh mãn tính, nếu như được phát hiện sớm và điều trị đúng cách có thể khỏi bệnh hoàn toàn. Thêm vào đó việc thay đổi thay đổi lối sống đơn giản, chế độ ăn uống cũng có thể giúp bạn cải thiện tình trạng sức khỏe hiệu quả.
Dưới đây là những thực phẩm và phương thuốc tự nhiên bạn nên bổ sung nếu bị gan nhiễm mỡ. Tham khảo và “mách” lại cho những ai bị chứng bệnh này cách để cải thiện sức khỏe tự nhiên nhé!
Read More »Gan nhiễm mỡ nên ăn gì, uống gì thì tốt?
Bạn có biết rằng, nước ép dứa có công dụng gấp 5 lần syrup ho, có thể bảo vệ bạn tránh khỏi cảm cúm và ho. Ngoài ra, nó còn có vô vàn công dụng mà bạn sẽ bất ngờ khi khám phá đấy!
Read More »Nước ép dứa và 12 lợi ích nghe xong muốn uống ngay
Các nhà khoa học đã tiết lộ rằng những người ít ăn trái cây có xu hướng dễ tăng cân. Ăn trái cây điều độ là cách tốt nhất để giảm cân vì nó kiểm soát hàm lượng hấp thụ calo, đồng thời vẫn cung cấp nhiều dưỡng chất cần thiết. Trái cây cũng giúp bổ sung rất nhiều chất xơ vào bữa ăn, giúp bạn no nhanh và no lâu hơn. Đây cũng là 1 nguồn cung cấp nước cao giúp cơ thể luôn tươi khỏe. Một bữa ăn chứa nhiều trái cây cực tốt để giải độc cơ thể. Hơn thế, trái cây cung cấp năng lượng để thúc đẩy hệ trao đổi chất và bổ sung lượng đường tự nhiên giúp bạn no nhanh và lâu.
Vì vậy, nếu bạn đang tìm kiếm các loại thực phẩm ăn kiêng giảm cân tự nhiên, một chế độ ăn nhiều trái cây sẽ hỗ trợ bạn thực hiện mục tiêu đề ra mà không gây ra bất kỳ hại gì cho cơ thể. Hãy ăn ít nhất 4-5 bữa trái cây mỗi ngày để có đầy đủ dinh dưỡng.
Đừng bỏ qua 14 trái cây giảm cân hiệu quả nhanh sau nếu muốn xuống bớt vài ký nhé! Không chỉ có vòng eo thon gọn, bạn còn sở hữu làn da mịn màng nữa đấy!
Read More »Top 14 loại trái cây giảm cân hiệu quả nhất định phải ăn
Chắc hẳn sau kỳ nghỉ Tết dài với những bữa tiệc ăn uống sẽ khiến nhiều chị em phải đau đầu với câu hỏi: Làm gì để lấy lại vóc dáng thọn gọn bây giờ? Ăn cũng có thể giảm mỡ bụng trong 1 tuần – bạn đã bao giờ nghe thấy chưa? Vậy, chúng ta cùng tìm hiểu phương pháp giảm cân khoa học này nhé!
Read More »Lấy lại vóc dáng thon gọn trong 1 tuần với cách ăn khoa học